Sandrine Moreau

Séance de groupe de sophrologie

Les séances de groupe

  • Séances de groupe de Sophrologie

Les séances de groupe de sophrologie constituent un moment privilégié de détente et de bien-être où vous pourrez vous ressourcer et vous recharger en énergie positive. De plus, c’est la forme idéale pour gérer le stress au quotidien.

Un groupe de sophrologie se caractérise par la bienveillance, l’accueil, l’ouverture à la diversité et le non jugement.

Chaque membre du groupe de sophrologie pourra suivre son propre chemin, à son rythme, au sein du groupe.

Les séances de groupe de sophrologie se pratiquent debout, assis, allongé avec une partie détente mais aussi différents mouvements corporels simples et accessibles. Nous exécutons des mouvements synchronisés sur la respiration, ainsi que des exercices de concentration mentale.

Tout en faisant partie du groupe, chacun se centre sur lui-même pendant la séance, à l’écoute de ses sensations, dans l’ici et maintenant.

Rejoignez-moi le lundi de 19h à 20h (salle EPS de l’école élémentaire, Labège).

Les cours collectifs reprennent le lundi 16 septembre 2019 et se terminent le 6 juillet 2020. Je garantis un minimum de 9 séances par trimestre (environ 3 lundis par mois).

Le tarif est de : 

  • 12 € la séance pour un abonnement trimestriel (septembre – décembre : 132€, janvier – mars : 108€, avril – juillet : 108€)
  • 10 € la séance pour un abonnement annuel (290€ l’année)
  • 14 € la séance à l’unité 

De plus, vous pouvez commencer les séances en cours d’année.

Toutes les occasions sont bonnes pour se faire du bien.

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