Sandrine Moreau

Cours collectifs sophrologie

C’est la rentrée et peut être avec elle le souhait de prendre du temps rien que pour soi.

C’est souvent le moment des bonnes résolutions, et je vous propose de passer à l’action en participant aux cours collectifs de sophrologie.

La sophrologie en groupe répond à différents objectifs :

  • mieux gérer son stress et canaliser ses émotions
  • retrouver un sommeil récupérateur
  • apprendre à se détendre, à lâcher prise
  • renforcer la confiance en soi
  • ….

Je vous transmettrai à chaque séance des outils faciles à reproduire par vous-même. Vous pratiquerez des techniques de relaxation dans un cadre amical et convivial. Ces rendez-vous deux fois par mois permettent de s’entrainer régulièrement, c’est plus facile que tout seul chez soi.

La sophrologie nécessite aucune tenue particulière, ni aucun matériel. Venez comme vous êtes !

Les cours reprennent le lundi 10 septembre de 19h00 à 20h00. Ils se déroulent un lundi sur deux, à l’école élémentaire de Labège.

Le cours est au tarif de 12 euros (avec un abonnement trimestriel).

Bulle de bien-être