Les applications de la sophrologie
Par des techniques simples et accessibles à tous, la sophrologie permet de résoudre les maux du quotidien :
LA SOPHROLOGIE ET LA SANTE / PREVENTION
- Le stress, l’anxiété, l’angoisse
La sophrologie permet de développer une meilleure résistance au stress. Elle nous aide à réagir d’une manière différente, plus équilibrée et sereine, face aux agressions et ainsi réduire leur impact négatif sur notre santé physique et psychique.
- Les douleurs
- Les troubles du sommeil (je suis agréée « sophrologue sommeil»)
- Préparer aux interventions chirurgicales
- Les dépendances (tabac, alimentation…)
- Les acouphènes (Etude évaluant la sophrologie dans le traitement des acouphènes)
- Préparer à la maternité et à la parentalité
LA SOPHROLOGIE ET LA PÉDAGOGIE
- Développer la confiance en soi, la mémoire, la concentration…
- Préparer les concours ou examens écrits et oraux…
LA SOPHROLOGIE ET LE SPORT
- Préparation mentale, développer la motivation, la concentration, gagner en confiance…
http://www.sport-passion.fr/conseils/sophrologie-sport.php
http://www.nutratletic.com/dossier/la-sophrologie-et-le-sport/
La sophrologie accompagne les sportifs amateurs et professionnels, en sport individuel comme en sport collectif
LA SOPHROLOGIE ET LE TRAVAIL
- Stress
- Prévention des TMS
- >Accompagner le changement, s’adapter aux situations nouvelles
- Préparer un entretien, prise de parole en public…
- Préparer et accompagner à la retraite
La sophrologie est largement utilisée par les membres des professions médicales et paramédicales : médecins, infirmières, masseurs-kinésithérapeutes, psychothérapeutes, orthophonistes, sages-femmes, en complémentarité des soins qu’ils dispensent à leurs patients.
Elle s’avère être une méthode appréciée dans les hôpitaux, cliniques, centres anti-douleurs, unités de soins palliatifs, centre d’alcoologie, centres de cure et post-cure, centres de réadaptation fonctionnelle, thalassothérapie, centres de gériatrie, etc. http://feps-sophrologie.fr/champs-dapplications.html
La sophrologie, l’EFT et l’hypnose sont des méthodes complémentaires. En fonction des objectifs fixés nous pourrons décider de pratiquer l’une ou l’autre des techniques.