A Toulouse, le dimanche 12 mars 2016 fut consacrée à une journée sophrologie réservée aux mamans avec leurs filles (de 6 à 13 ans). Un spécial duo mère-fille! J’ai appris aux mamans et aux enfants à se faire du bien, faire…
La sophrologie se pratique facilement en groupe Un cours collectif présente l’avantage de la régularité. Cette pratique va vite vous devenir familière. Votre corps et votre mental mettent en place des habitudes, et vous retrouverez ensuite facilement par vous-même ces…
Bien souvent, lorsque nous travaillons avec nos ordinateurs, nous sommes complètement perdus dans notre travail et nous oublions d’être en contact avec nous-mêmes, avec notre corps et avec notre esprit. Notre corps est souvent en tension sans que nous en…
Fantasme du poids idéal : celui que l’on vise est rarement notre poids naturel, d’équilibre ou de confort, c’est celui que l’on poursuit toute sa vie. Tout surpoids fait souffrir à la fois dans son corps, dans sa tête, dans son…
