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« Soyez sophroaddict ! »
Marcel Rufo, pédopsychiatre, révèle
J’ai une véritable passion pour la sophrologie : je me recentre, je me décontracte et je vais sereinement vers les épreuves de ma vie. Alors, un conseil d’ancêtre : économisez sur l’herbe, sur l’alcool et payez-vous une séance de relaxation. Elle vous sera utile pour les examens, pour votre sexualité et pour l’estime de vous. En souhaitant, par ailleurs, que ce procédé thérapeutique entraîne chez vous une véritable addiction : « Soyez sophroaddict je vous dis ! »
http://www.letudiant.fr/parents/la-chronique-de-marcel-rufo-19380/marcel-rufo-soyez-sophraddict.html
Dans son livre Allo Rufo, à la question « comment soigner les tics de ma fille », Marcel Rufo répond : « le TIC est la somatisation d’une pensée que je fais sortir sur mon corps, pour éviter que cette peur me taraude et reste toujours en permanence dans mon esprit. Dans ces cas-là, je préfère conseiller les méditations corporelles (relaxation, sophrologie), pour après en venir à une explication psychologue ».
Que vous ayez envie de gérer votre stress, d’apprendre à vous détendre, de retrouver un sommeil réparateur…, je vous propose un accompagnement avec la sophrologie, en individuel, en groupe, adolescents, adultes, entreprises…