La rentrée – sophrologie et méditation – cours collectifs

La sophrologie se pratique facilement en groupe

Un cours collectif présente l’avantage de la régularité. Cette pratique va vite vous devenir familière. Votre corps et votre mental mettent en place des habitudes, et vous retrouverez ensuite facilement par vous-même ces repères de détente. De plus, un cours d’une heure permet de pratiquer plusieurs techniques.

Rendez-vous les lundis et mercredis

Rejoignez-moi :

• tous les lundis de 19h à 20h (salle EPS de l’école élémentaire, Labège)
• et les mercredis de 12h15 à 13h15(salle des fêtes, Labège).

Les cours débutent le lundi 12 septembre et le mercredi 14 septembre 2016.

Aucun matériel particulier n’est nécessaire. Il est possible de faire les exercices en tenue de ville. Par conséquent vous n’aurez pas à vous changer en arrivant directement de votre travail.

Je vous propose 4 formules de tarif pour répondre à vos besoins : abonnement annuel ou trimestriel, carte de 10 séances ou paiement à la séance. Retrouvez toutes les informations sur les tarifs en cliquant sur le lien : http://sophrologie31.net/sophrologie/seance-groupe-sophrologie/

Les champs d’application de la sophrologie sont nombreux :

• prévention et gestion du stress
• douleurs
• troubles du sommeil
• préparation à des événements
• …

Vous pouvez commencer les cours à tout moment dans l’année.

Il n’y a pas cours durant les vacances scolaires.

Nouveauté de la rentrée 2016 : les cours de méditation

La méditation permet d’être dans l’instant présent et d’observer ses pensées et ses émotions. Guidée par ma voix, vous apprendrez à vous concentrer sur votre souffle, à stopper les ruminations mentales, à n’être qu' »ici et maintenant ».

Les cours ont lieu tous les lundis à 20h15 (durée une heure) à Labège village dans la salle EPS de l’école élémentaire.

Labège est à 10 minutes de Toulouse et à 5 minutes de Castanet, Escalquens, Belbereaud. Il est facile de se garer à proximité de l’école et de la salle des fêtes.