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Sophrologue à Labège, la presse en parle

sophrologue à Labège Que vous ayez envie de gérer votre stress, d’apprendre à vous détendre, de retrouver un sommeil réparateur…, je vous propose un accompagnement avec la sophrologie, en individuel, en groupe, adolescents, adultes, entreprises…

Merci à La Dépêche pour ce bel article. Tout y est : mon parcours professionnel de consultante puis le choix de changer de voie et de me diriger vers la sophrologie, mon diplôme de sophrologue reconnu par l’Etat, mon intervention auprès des particuliers (enfants, adolescents, adultes) et aussi en entreprise dans le cadre de la prévention et de la gestion du stress et des risques psychosociaux.

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Et si vous pensiez à vous?

Sandrine Moreau sophrologue

Sandrine Moreau, Sophrologue vous accueille à Labège

La presse en parle ! « Sandrine Moreau vous offre une bulle de bien-être »

Tout est dit : les bienfaits de la sophrologie, ce qu’on y trouve (la respiration, détentes musculaire et mentale…), la constitution du groupe…j’ajouterai juste de venir avec une tenue confortable, sur place des tapis de sol sont mis à votre disposition.

Participez aux séances sans engagement. La séance est à 10 euros et vous pourrez si vous le souhaitez souscrire à une formule de 10 séances pour 90 euros.

Par séance, les places sont limitées à 10 personnes, réservez vite! 

Toutes les occasions sont bonnes pour s’offrir du bien-être

Je remercie le Service Communication de la Mairie de Labège pour cet article.

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Séances de sophrologie en groupe à Labège

Avec l’association « Bulle de bien-être 31 », je vous propose des séances de sophrologie en groupe

Rejoignez-nous pour un moment privilégié de détente et de bien-être où vous pourrez vous ressourcer et vous recharger en énergie positive. C’est la forme idéale pour gérer le stress au quotidien.

Les séances débuteront le lundi du 2 février 2015 à Labège

Les séances en groupe de dix personnes maximum, auront lieu tous les lundis de 19h à 20h,  dans la salle EPS de l’école. La séance est au tarif de 10 euros.

Toutes les occasions sont bonnes pour s’offrir du bien-être.

Séances de sophrologie en groupe

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Faites voyager vos livres

Ça se passe à 10 kilomètres de Toulouse, à une rue de mon cabinet de sophrologie, dans le village de Labège, « une boîte à livres » est posée là sur une clôture d’une maison individuelle.

Faites voyager vos livres - Sandrine Moreau, Sophrologue

Le principe est simple : prenez, lisez, échangez, ramenez…Aucun nom n’est consigné, ni le nom de celui qui dépose ni celui qui prend. Il s’agit d’un échange entre anonymes. Une belle initiative qui permet de donner une nouvelle vie aux livres et de faire confiance.

Certaines municipalités commencent à installer des boites à livres. En 2013, La ville de Bordeaux venait de mettre en place la dixième boîte, et en comptait dix-huit autres, prêtes à être installées.

A lire d’autres expériences :
à Bordeaux
à Méry sur Oiseet encore

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Déménager, un stress salutaire !

Chaque nouvel habitat nous incite à nous interroger sur notre identité : « Qui suis-je ? Où en suis-je de ma vie ? Ai-je réussi ? En suis-je satisfait ? »

Après le deuil et le licenciement, le déménagement arrive, selon plusieurs études, en troisième position des facteurs de stress.

Robert-S.-Donovan
Robert-S.-Donovan

Rien d’étonnant pour la psychothérapeute Christine Ulivucci: «Un déménagement, au même titre qu’un décès ou un licenciement, réactive tout ce qui est lié à l’idée de perte. C’est un passage, un seuil à franchir. On quitte quelque chose de connu, on ferme définitivement une porte.»

« Vider les placards oblige, en quelque sorte, à revisiter son passé, les bons comme les mauvais moments. Car on ne remue pas seulement des objets mais plus encore des souvenirs. C’est une période de grande sensibilité. Trier, c’est forcément laisser une partie de soi. Cela explique d’ailleurs que beaucoup de personnes aient du mal à jeter : elles craignent d’être dépossédées d’elles-mêmes.» Néanmoins, reconnaît la psychiatre Marie-Claude Gavard, le tri possède aussi des vertus thérapeutiques, ainsi permettrait-il de s’alléger du poids du passé.

 (http://sante.lefigaro.fr/actualite/2011/05/01/10847-stress-demenagement)

La sophrologie peut vous accompagner durant cette période transitoire :

  • Se détendre afin de se libérer du stress
  • Profiter d’un sommeil récupérateur
  • Regarder vers l’avenir : se projeter dans son futur environnement, imaginer sa nouvelle vie, penser à l’aménagement, les couleurs, les meubles…

Je profite de cet article pour vous informer du transfert, très prochainement, de mon cabinet de sophrologie à Labège.